Inner Pattern Compass

Wenn ein Trigger mehr in dir auslöst,als er eigentlich müsste.

Von außen betrachtet war es vielleicht gar nicht so groß.

Ein Preis-Einwand. Eine Nachricht, die nicht kam. Ein Feedback. Eine Stimmung im Raum. Ein Satz, der hängen bleibt.

Aber in dir wurde direkt etwas angezündet. Reagieren statt agieren war wieder auf dem Programm. Du kennst diesen Moment.

F*ck, wieso habe ich das gesagt? Wieso habe ich das gemacht? Wieso bin ich da wieder reingerutscht?

Genau dafür gibt esden Inner Pattern Compass.

Compass starten→
02 / 9Was ist IPC

Was ist derInner Pattern Compass?

Der Inner Pattern Compass ist eine fokussierte Pattern-Break-Map für einen konkreten Trigger, in dem du anders reagiert hast, als du eigentlich wolltest.

IPC schaut nicht auf ein abstraktes „Ich will mich besser verstehen“. IPC braucht einen echten Moment. Eine Situation, die noch in dir arbeitet.

— Vielleicht wurde dein Wert plötzlich verhandelbar.

— Vielleicht hast du zu schnell geantwortet.

— Vielleicht hast du dich kleiner gemacht, obwohl du klar bleiben wolltest.

— Vielleicht kam Feedback rein und bei dir kam Ablehnung an.

Oder du hast später gemerkt: Das war ich nicht.

Genau diesen Moment nimmt der Compass auseinander.

Ein Trigger reicht,
wenn du ihn ehrlich annimmst.

03 / 9Wie funktioniert IPC

Wie funktioniertder Compass?

IPC macht aus deinem Trigger keine große Lebensgeschichte. Es geht um den Ablauf in diesem einen Moment.

Was ist passiert?

Was hat es in dir ausgelöst?

Welche Reaktion kam sofort?

Wo bist du aus deiner Klarheit raus?

Und wo wäre der erste Punkt gewesen, an dem du anders hättest einsteigen können?

Genau daraus entsteht dein Compass.

Pattern-Break-Map
  • 01 · Auslöser
    Trigger
  • 02 · Bedeutung
    Meaning
  • 03 · Körperreaktion
    Body Signal
  • 04 · alte Reaktion
    Old Response
  • 05 · Ausstiegspunkt
    Pattern Break
  • 06 · neue Antwort
    New Response

Die Grafik zeigt nicht „wer du bist“. Sie zeigt, was in diesem Moment passiert. Aus einem äußeren Auslöser wird eine innere Bedeutung. Diese Bedeutung landet im Körper, nicht erst in deinem Kopf.

Dann kommt die alte Reaktion: erklären, zurückziehen, kontrollieren, anpassen, beweisen, weich werden, hart werden.

Der Compass sucht genau die Stelle, an der der Ablauf kippt. Nicht irgendwann später, wenn du alles schon zehnmal durchgekaut hast. Sondern dort, wo du beim nächsten Mal früher merken kannst:

„Ah. Jetzt geht der alte Film los.“

Das ist der Pattern Break.

04 / 9Warum IPC

Weil dich bloß aufregen im Nachhineinkeinen Millimeter weiterbringt.

Der Trigger macht etwas mit dir. Vielleicht wirst du wütend. Vielleicht traurig. Vielleicht ziehst du dich zurück. Vielleicht redest du wieder viel zu lange darüber. Vielleicht denkst du die Situation fünfzigmal durch und landest trotzdem nur wieder am selben Punkt.

Es kostet Energie.

— Du bist beschäftigt, aber nicht klarer.

— Du analysierst, aber kommst nicht raus.

— Du verstehst, dass dich etwas getroffen hat — und im echten Moment ändert sich trotzdem nichts.

Im schlimmsten Fall wirft dich der Trigger ein paar Schritte zurück.

kleiner
härter
unruhiger
angepasster
kontrollierter

Oder wieder genau die Version, die du eigentlich längst verlassen wolltest.

IPC ist für diesen Punkt.

Nicht, damit du dich noch besser über dich selbst aufregen kannst. Sondern damit du erkennst, was der Trigger wirklich geöffnet hat — und wo du beim nächsten Mal früher rauskommst.

Aufregen verbrennt Energie.

Erkennen gibt dir den Ausstieg.

05 / 9Investment

Investment.Klar geregelt.

Inner Pattern Compass
299 €brutto / Intro
Regulär 499 € brutto
Für B2B-Kund:innen: Preise inkl. 19 % USt. Der Nettobetrag wird auf der Rechnung ausgewiesen.
Ein klares Dokument zu deinem konkreten Trigger — geliefert als persönliches PDF.
Compass starten→

Du bekommst deinen persönlichen Compass als PDF.

— Keinen kalten Report.

— Kein Lebensgutachten.

— Keine aufgeblasene Analyse.

Enthalten
  • 01Intro + Fragebogen
  • 02Input per Voice-Aufzeichnung oder 15-Min-Video-Call
  • 03persönliche Trigger-Auswertung
  • 04Compass als PDF
  • 05klare Pattern-Break-Map
  • 06Reflexionsrichtung für deinen Moment
  • 07mögliche integriertere Antwort für das nächste Mal

Dein Compass zeigt dir, wo dein Loop beginnt und wo du früher aussteigen kannst.

06 / 9Ablauf

So läuftdein Compass ab.

Fünf Schritte. Von Buchung bis Pattern-Break-Map.

  1. Step 01

    Buchungsbestätigung

    Nach deiner Buchung erhältst du die Bestätigung und alle nächsten Infos.

  2. Step 02

    Intro + Fragebogen

    Du bekommst eine kurze Einführung und den Fragebogen für deinen Trigger-Moment. Der Fragebogen hilft dir, den Moment sauber zu greifen, ohne daraus eine Lebensgeschichte zu machen.

  3. Step 03

    Dein Input

    Du beantwortest die Fragen entweder per Voice-Aufzeichnung oder in einem kurzen 15-Min-Video-Call. Wichtig ist nicht, dass du perfekt sortiert bist — wichtig ist, dass du ehrlich beschreibst, was passiert ist, was es in dir ausgelöst hat und was du danach gemerkt hast.

  4. Step 04

    Compass Erstellung

    Martina erstellt deinen Compass und liest den Ablauf unter deinem Trigger: Was war der Auslöser? Welche Bedeutung entstand? Welche alte Reaktion sprang an? Wo hast du dich selbst verlassen? Wo liegt dein Pattern Break?

  5. Step 05

    Versand als PDF

    Du erhältst deinen Compass als PDF. Klar, fokussiert, direkt. Du erkennst den Punkt, an dem du beim nächsten Mal früher aussteigen kannst.

Bereit für deinen Compass? Dann lass uns starten.

Compass anfragen→
07 / 9Passt IPC zu deinem Moment?

Diese Fragen sindgutes Material für einen Compass.

01

Business / Work

  • 01Meine Kundin sagt: „Das ist aber ganz schön teuer.“ — Warum erkläre ich plötzlich fünf Minuten lang, warum ich das wert bin?
  • 02Mein Chef gibt mir Feedback. Warum höre ich nicht Feedback, sondern Ablehnung?
  • 03Ein Kunde schreibt mir abends um 22 Uhr. Warum antworte ich sofort, obwohl ich Feierabend habe?
  • 04Ich will etwas auf LinkedIn posten. Warum mache ich den Text kurz vorher weich oder poste gar nicht?
  • 05Ich nehme mir vor, klar zu bleiben. Warum rutsche ich im Moment wieder in Rechtfertigung, Anpassung oder Rückzug?
02

Beziehung / Nähe

  • 01Jemand antwortet mir nicht direkt. Warum werde ich innerlich sofort unruhig?
  • 02Am Anfang finde ich jemanden spannend. Warum wird es mir zu eng, sobald die Person wirklich Interesse zeigt?
  • 03Jemand ist mal nah, mal distanziert. Warum werde ich genau dann richtig invested?
03

Familie / alte Rollen

  • 01Ich fahre zu meiner Familie. Warum bin ich nach 20 Minuten wieder in meiner alten Rolle?
  • 02Ich sage Nein. Warum relativiere ich es direkt wieder, sobald die andere Person enttäuscht wirkt?
04

Selbstwert / Körper / Sport

  • 01Jemand macht mir ein Kompliment. Warum spiele ich es sofort runter?
  • 02Ich merke erst später: F*ck, warum habe ich gerade wieder so reagiert?

IPC passt, wenn du einen konkreten Moment hast,
der noch in dir arbeitet.

Nicht perfekt formuliert.

Nicht dramatisch.

Nur ehrlich.

FAQ

Kurz geklärt.
Ohne Drumherum.

09 / 9JUST DO IT

You feel it?Then just do it.

Wenn ein konkreter Moment gerade in dir arbeitet:

Start with the Inner Pattern Compass.

Wenn dieser eine Moment noch in dir arbeitet, ist er wahrscheinlich nicht durch. Bring ihn rein.

Wir schauen dahin, wo du sonst erst später merkst:

F*ck. Genau da bin ich wieder rausgeflogen.